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あかいろsirrusに乗って

センサー反応

今日は暖かくて春のような一日でした・・・が、喜んでばかりはいられません。

私の花粉センサーが反応しました。
でも、まだ「弱」です。

花粉症といっても、症状があらわれる時期や程度は人それぞれ。
重い人は、ほぼ1年中「クシュン!」とやってますが、
私は春と・・・あと去年は11月頃にも反応しました。
反応すると、だいたい1ヶ月くらいはムズムズしますね。

花粉症、私の第一の対処法は、

ガマン です。

薬を飲むこともありますが、外出先によって、どうしても症状をおさえたいときだけ。

花粉の時期は、ブヒッと鼻をかむ回数が増え、
鼻の下が赤くなると・・・
肌が荒れる前に、ロクシタンのシアバターを塗り塗りしておきます。

この時期は、自転車で出かけるにもティッシュが欠かせません。

昨日はジョギング&ウォーキングに出かけましたが、
まだ大丈夫でしたね・・・。
てことは、私の今年の花粉スタートは2月22日か。

昨日のジョギングは、
10分ウォーキング30分ジョギング10分ウォーキング
というメニュー。

30分間、ゆっくりゆっくり走るので、あまり走っている気がしませんが・・・
ここで脚を痛めると、もうイヤになってしまうので、
地味~に続けていきたいと思います。

でも、走れるって楽しい・・・って思えるのは、病院通いがあってこそかも。
by morizo2006 | 2008-02-22 18:09 | ジョギング&ウォーキング
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sirrus&BROMPTONで   自転車散歩

by morizo2006
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