あかいろsirrusに乗って

この頃ウォーキング

今朝8時の気温は26度。
涼しい・・・と感じてしまいました。

夏になってからの日課は、ジョギングではなくウォーキング。
朝7時30分頃から1時間、しっかり歩きます。

暑さと、通院や体調のためウォーキングに切り替えたのですが、
これが思いのほか楽しい。
負荷も少ないので、今のところ月~金は毎日歩いてます。

先週、自転車で辰巳の森緑道公園を通ったら、競歩をしている人がたくさんいました。
長い園路が木陰になっているので、歩きやすいんでしょうね。
どこかのチームの練習なのか、何十人も歩いてました。

私が自転車を押して歩いていたら、もちろんスイッとよけて歩いてくれますが、
競歩のスタイル、突進してくるようでちょっとドッキリします。

そして競歩の、クネクネと全身を動かす姿はユーモラスですね。
後ろについてマネして歩きたくなりました。

ポールを使って歩く、ノルディックウォーキングもやってみたいです。
もうちょっと涼しくなったら、講習会に参加してみようかな。

近所でノルディックウォーキングをしている人は見たことありませんが、
スポーツクラブなどでも講習会をしているようです。

あ、でも涼しくなったらジョギングしなくちゃだわ。
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by morizo2006 | 2008-08-01 10:01 | ジョギング&ウォーキング
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