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あかいろsirrusに乗って

ポタ&ジョギング状況

日曜日はまたしても、夫・不調。
咳がとまりません。

病院でレントゲン撮ったり、血液検査したそうですが、
今のところ深刻な病気ではなさそうです。風邪の症状が長引いているのでしょうか?

そんなわけで、週末のポタリングは今週も中止。
車でちょこっと出かけたほかは、家でのんびり過ごしました。

私はいつも家でのんびりしてますが、
夫が家でのんびりするのは、体調が悪いときだけです。
でも、テレビの前のイージーチェアに座ったまま動かない姿に・・・
フト老後の姿を重ねて不安が~。


私のジョギングは、先週は結局土曜日しか走りませんでした。

4Kmジョグ&3Kmウォーキング

午前中ですが、もう暑くて暑くて、やってられっかー(?)と、
途中からウォーキングに切り替えました。
ほんと、あつい~。
夏はどうしよう。

それに、走っていると、オシリから太ももにかけて、筋が張ったような
痛みを感じました。原因分からず。

今日も走りに行きましたが、暑さを避けて『夕ジョグ』。
夕方6時にスタートです。
この時期、晴天の昼間は真夏並みの暑さですが、夕方になると
すうっと暑さが引いていきます。

なかなか快適・・・。

まだ筋が張ったような痛みは残っていますが、
他はまぁまぁ調子よくて、7Kmジョグ。

今日は、J-WAVEのGROOVE LINEを聞きながら走りました。
走りながら、たまに笑いそうになります・・・。
ピストン西沢さんと秀島史香さん、時々すごくツボです・・・。

ジョギングの途中、走るコースによっては、何度も信号で止まります。
今日は6回くらいひっかかったかな。
運動が途切れないように『その場ジョグ』をするの、
最初は恥ずかしかったですが、今はぜんぜん。

今日のジョギングのゴールは、スーパーマーケット。
夕飯の買物をして帰ります。

ジョギングウェアで買物するのも、もう全然恥ずかしくない。
いろいろ「慣れ」ですね。

ポケットに入れておいた千円札が、やけに湿っていたのが気になるけど・・・。
by morizo2006 | 2008-06-16 22:23 | ジョギング&ウォーキング
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sirrus&BROMPTONで   自転車散歩

by morizo2006
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