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あかいろsirrusに乗って

午後BROちゃん

ごごぶろちゃん・・・

午後にお風呂に入ったわけではアリマセン。

午後BROちゃん_f0113802_1952932.jpg












遅めのランチを食べたあと、BROで自転車散歩です。
夫とサイクリングに行くときはsirrusに乗ることが多いですが、
ソロ活動のときは、だいたいBROちゃんです。

ジョギングにいい道はないかなー、とウロチョロしたあと、また葛西まで行きました。
葛西って、“ゴール”イメージなんですよね・・・。

いつものサイクリングロードじゃない、公園の遊歩道をのんびり走ります。
葛西付近は、こういう遊歩道が充実していますネ。
ジョギング、ウォーキングの人がとても多いです。

帰宅して、夕飯のカレーを作ったあと、ジョギングへGO。

今週は

5日(金) 5kmジョグ
6日(土) 6kmジョグ+2kmウォーキング

2回しか走れませんでした。

ウォーキング〇kmと書かなくても、ジョギング前後は必ず歩いてますが、
今日は意識して歩いた距離を書いてみました。

前回走ったときから日にちが経つと、やっぱり身体がつらいですネ。
週4回走るのが理想だと読んだことがありますが・・・
私は、中1日あけて週3回くらいがちょうどいいです。

来週の天気はどうでしょう?
by morizo2006 | 2008-06-07 20:18 | ジョギング&ウォーキング
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sirrus&BROMPTONで   自転車散歩

by morizo2006
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