午後BROちゃん
ごごぶろちゃん・・・
午後にお風呂に入ったわけではアリマセン。 遅めのランチを食べたあと、BROで自転車散歩です。 夫とサイクリングに行くときはsirrusに乗ることが多いですが、 ソロ活動のときは、だいたいBROちゃんです。 ジョギングにいい道はないかなー、とウロチョロしたあと、また葛西まで行きました。 葛西って、“ゴール”イメージなんですよね・・・。 いつものサイクリングロードじゃない、公園の遊歩道をのんびり走ります。 葛西付近は、こういう遊歩道が充実していますネ。 ジョギング、ウォーキングの人がとても多いです。 帰宅して、夕飯のカレーを作ったあと、ジョギングへGO。 今週は 5日(金) 5kmジョグ 6日(土) 6kmジョグ+2kmウォーキング 2回しか走れませんでした。 ウォーキング〇kmと書かなくても、ジョギング前後は必ず歩いてますが、 今日は意識して歩いた距離を書いてみました。 前回走ったときから日にちが経つと、やっぱり身体がつらいですネ。 週4回走るのが理想だと読んだことがありますが・・・ 私は、中1日あけて週3回くらいがちょうどいいです。 来週の天気はどうでしょう?
by morizo2006
| 2008-06-07 20:18
| ジョギング&ウォーキング
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