あかいろsirrusに乗って

それもまた、先のこと

ずーっとブログをほったらかしにしていました。

ぜんぜん自転車に乗っていませんし、ジョギングもしてません。

何をしていたかというと、妊娠してました。

今は、6ヶ月の終わりです。
夏に“お母さん”になる予定。

大きなお腹をかかえて（更にこれから大きくなる！）、
「どっこいしょ！」が口癖の毎日です。

自転車に乗るのは、きっと、寒くなってからかな。
ジョギングも、またウォーキングから始めなくちゃです。

いつか子供を自転車に乗せて、ピクニックに行けたらいいな。

そんなわけで私のsirrusは、夫の手により部屋の奥の方に
片付けられてしまいました。　ほんとに奥の奥。



いつでも乗って出て行けるようにと、かつては玄関に広げておいたBROMPTON、
ずーっと折りたたまれたまま。　ちょこん・・・。



そうそう、最近夫が作った自転車の“前輪置き”。
コルクを接着して、裏に滑り止めのゴムをつけただけ。
後輪はスタンドで立てています。



以前は自転車の下に、使わなくなったラグを敷いていたのですが、
ある日ラグをめくってみたら、床のあちこちにヘンなものが
くっついているではありませんか。

裏打ちのラバーが床にべっとり付いてしまった様子。

ええー！

カリカリ削って落としました。（もちろん、夫が）

あんまり安いラグを買ってはいけません？

コルクの前輪置き、家に入れる前に、タイヤの汚れをよく落とさなきゃいけませんね。

でもそれもまた、先のこと。

自転車生活、お休み中。

BROでぶらぶら

ずーっとブログを書いていませんが、
歩いたり、走ったり（←足で）、走ったり（←自転車で）してました。

予定がない日は、1日のうち1時間くらいは運動する時間に当てなきゃね、と
ユルい決め事を作ってみました。

そしたら、週5日ジョギング＆ウォーキングした週もあり、
週7日のうち5日はヒマだったのか！？と、我ながらあきれたりして・・・。

フト、前に勤めていた会社の先輩（女）が、健康診断の問診表、
「あなたは週何日飲酒をしますか？」という質問に
「週7日」と書いていたのを思い出しました・・・。

内容は違いますが、呆れ度は似ています。

でも、ちゃんと休みをとらないと、右ひざが痛みます。
最近またちょっと痛くなり、ウォーキングな日々です。

ハー。

膝の痛みがないと、もっとずっと気が楽なんだけど。

12日（日曜日）は、久々にBROMPTONでウロチョロしました。
夫は不在なので、ソロ活動。

このところ、週末のたびに用事が入ったり、そうでない日は天気が悪かったり。
のんびりウロチョロサイクリングは久しぶりです。

とことん、のんびり走ります。

まずは月島に行って、モスバーガーでテイクアウトして、
隅田川沿いに来ました。




隅田川テラスは自転車走行禁止なので、押して歩きます。

ジョギングの人、多し。
ただ、隅田川テラスは連続性がない場所もあり・・・
一般道に上がったり、また下がったりというのが、ちと面倒とも思ったり。

でも、のんびりジョギングできるのはいいですね。
私も走ってみたいけど・・・自宅から隅田川までジョギングしてきたら、
疲れてたぶんそのまま電車で帰ります。

さてお昼にするか、と、適当な場所に座り、
ハンバーガーをがさがさと取り出すと・・・ハトが集まってきました。

10羽ほどが、すぐ傍に止めておいたＢＲＯＭＰＴＯＮのまわりを
ウロウロしています。食べ物持ってるの、知ってるのね・・・。

でも、エサはあげないのだ。
すんごいハト・プレッシャーの中、「いただきまーす！」。




　エサをくれないのが分かると、ハトたちはだんだん
　離れていきましたが、
　このハトくんだけは、すぐ隣に座り込み。

　食べ終わるまで、ずーっと見ててくれました・・・。




隅田川は決して綺麗な川ではありませんが、
座って、通る船や、ビルの上に広がる空を見ていると、
やっぱりのんびりした気分になります。




少し離れたところに、スーツ姿の男性がぼんやり座っています。
何してるんだろう？
って、向こうも思ってるよね・・・。

しばらくのんびりした後、「リバーシティ21」の周りを散策することに。

今まで通り過ぎるだけで、散策したことはありませんでした。



東京東部に引っ越してこようと決めたとき、
このシンボリックな中央大橋を車で渡って、初めてリバーシティを間近で見たとき、
どこにも似ていない街だと思いました。
何の郷愁も呼び起こさない。

月島や佃界隈の昔ながらの街並みと比較して
開発を「虚しい」と表現する人も多いようですが・・・

私は地元民ではない単純さで（反面、複雑さもありますが）、
怖いくらいの力強さを感じました。

周りの開発を、あぁ嫌だ・・・と思う気持ちは私にもありますが、
新しいもの全てを、ただ嫌だ嫌だとだけ思って一生を過ごすのは、
もっと嫌なことです。

モチロン、嫌なものもありますけど・・・。




隅田川に架かる橋は、低い位置にありますね。

ホントに船が橋の下をくぐるのかな？
ちゃんとくぐるかどうか？タイプの違う船、数艘が通るまで見ていました。

何かマラソンイベントをやっていたのか？
相生橋付近で、ゼッケンを付けた人を見かけました。




隅田川沿いの、中華カフェレストラン。
入ったことないですが・・・今の時期、晴れたらテラス席が気持ちよさそう。

何度もドリンクをお代わりしながら、
午後中おしゃべりして過ごしたい。（←1人じゃないよ）

帰りは、いつものようにお買物してから帰宅です。
あー、楽しかった。

新しい買物

出張していた夫が帰ってきて、日曜日は所用を済ませたあと、
久しぶりにショッピングに行きました。

何を買ったかというと、夫のトレッキング用シューズ。

私も一緒に買っちゃおう！と思ったのですが、
気に入ったモデルのサイズがなかった・・・。

調べてもらったら、在庫限りの商品で、他の店にもなかった。
今年の春・夏モデルだったそう。

他にもちゃんと履き心地のいい靴がありましたが、
最初に「コレ！」って思ったから、どーも忘れられなくて、結局買いませんでした。

もうちょっと探してみようかな。

トレッキング用シューズを買ってどうするのか？
ま、まずは高尾山から行ってみよう・・・？
高尾山、前にスニーカーで行きましたケド・・・。

そうそう、子供の頃は、3000ｍ以上の山にも登りましたが・・・
特別な道具を買うこともなく、いつもスニーカーとリュックサックでした。
大人になるといろいろ必要なのでしょうか・・・？
時々、観光地で、それ重装備すぎない！？みたいな人を見かけます。

前に、登山が趣味だという夫の友人に
「いっしょにハイキングに行きませんか？」と言われて、
自然の中を歩くのもいいな～と思い、
「どこ行くんですか？」と聞くと、「槍ヶ岳」。

私の中では、そこは“ハイキング”ではありません。

こんな週末

土曜日の朝、起きたら曇っていたのに、出かけるころには晴れちゃった。

晴れちゃった（残念）というのは、ジョギング＆ウォーキングに行くから。
曇っている方が涼しいし、日焼け予防も簡単。

土日はジョギング人口が増えますね。
ご近所みんなで、一斉にトレーニングしてるみたい。

土日だけじゃなくて、全体にジョギングする人が増えた印象です。
健康志向が高まってますね。
数年前からはモチロン、私たちの親世代の若い頃と比べると、
今はその意識がはるかに高いと思います。

そうそう、ジョギングウェア、荒川付近でもランスカを見かけるようになりました。
かわいくて目立ちますねー。
私はカプリパンツなんですが、この夏のウォーキングで
脚に日焼け跡がくっきり！
ハイソックスはいてるみたい。

日焼け予防、上半身に比べて、どうも脚は手抜きしがちです・・・。

夕方、買物ついでにBROMPTONで葛西臨海公園まで遠回り（大回り？）。
















落ち葉を見て、あ～・・・ここにも秋が来てるんだなーなんて思っていたら、
蚊にさされちゃいました。
しかも3箇所も。

夏の名残、とっても痒かった・・・。


今日・日曜日は、早朝は晴れていたのに、10時頃には雨がぽつぽつ落ちてきました。
ちょうどジョギング＆ウォーキングに行こうと外に出たとき！

雨の中は走りませんので・・・引き返して家で過ごします。

雨 + 給料日前 = 家でゴロゴロ

何も運動してないのに夕飯食べすぎて、ちょい心配。

前に少年隊のヒガシが、
「飲みすぎたと思った翌日は、20Km走りますよ」と言ってました・・・。
取り戻すため、だそうです。

よーし、明日は7Kmじゃ。（ゼンゼン違う）

忘れてましたが、ダイエッターです

涼しくなったし活動開始だわ・・・と思ったら、雨続きです。

活動といっても、朝ジョギングをするか（夏はウォーキングのみ）、
自転車に乗るかなんですが。

雨の日は、相変わらず家のリビングでステッパーを踏んでます。
我が家のステッパー、買ってから5年くらい経つかなぁ・・・
とうとうタイマー部分が壊れました。

そんなもんだよ、と言われればそれまでですが、
5年で壊れちゃうなんて、シロウト考えだと「安モン！」って思っちゃいます。

（実際に安かったの・・・）

でも本体部分はまだ使えそうなので、これからも雨の日は活躍です。

体重はそんなに減りませんが、体脂肪率がまた少しずつ下がってきました。

体重のコントロールは、壁を感じてしまいますね・・・。
食事は、今のとこお菓子・アルコール類は控え目にしていますが、
他は特に制限してないので、まぁじわじわと・・・減ってくれればいいかな。

とまあ、自分のことはそれなりに進んでいるとして、心配なのは夫。

夫は、身長175ｃｍで体重63kgと、こんなところにもすんなり体重を公表できるくらいの
体型ですが、でもやっぱりねー、若い頃と違う！

（それは私も一緒ですが・・・小さく努力してるのよう）

筋肉がかなり落ちてきたかんじ。

そして・・・おなかに危機がっ。　“ポニョ”になる危機がっ！

今夫は出張に行ってますが、帰ってきたらスポーツクラブに入れちゃおうか？と考え中。

（子供をスイミングスクールに入れちゃおうか？というノリ・・・）

私の場合、近所の道路と我が家のリビングがフィールドですが（？）
夫の場合は、なにか特別なフィールドが必要な気がする。

スポーツクラブは続かないと言いますが・・・
コーチ（←私）がついていれば大丈夫かな。

通う回数で、おこづかいを歩合制にするの・・・フフフ。

湾岸観光サイクリング

9月15日、敬老の日（祝）のこと、久しぶりのサイクリングです。

涼しくなりました・・・。　Myサイクリングシーズン到来！？

特に行き先の目的はありません。
ただ、どこかでかわいいハガキを買って、もらった手紙の返事を書かなくちゃと思い、
アドレスと切手をバックパックに入れて、GO。

夫不在なので、ソロ活動です。

日本橋方面へ走りそうになって、イカン、給料日前だったと思い（・・・誘惑、多し）
まずは若洲へ。

若洲への道、誘惑はないけど、もちろんかわいいハガキを売ってる店も、
カフェなんてもんもない。

工場と木材問屋と倉庫ばかり。

平日は大型車がバンバン走っている道、休日は、し～～ん。
ひたすら走るのみ。

若洲海浜公園に着くと、マイカー家族連れ多し。
バーベキュー広場も大賑わい。




　いつもは対岸から見てる風車を見上げる。












　東京の人ってどこでも釣りするなー、
　なんて思ってました。
　この日も、堤防に鈴なり。




堤防の向こうに見えるコンクリートの塊、こんなところに
また道ができるのでしょうか？

若洲海浜公園のサイクリングロード、1周約4.5Kmは、
家族連れがサイクリングを楽しんでます。小さなお子さんも多い。
スピードに注意です。

海の風景は、晴れた日の方がだんぜん気持ちいいな。
曇りの日は、空と海が同じ色。曖昧。

サイクリングロードから見つけた・・・



　オブジェ？と海。

　オブジェらしきもの、この他にも多数。








　ミョーにくねくねしたセンターライン。

　くねくね。









　ゆきだるまくん。君はどうしてここに？

　このあとブランコに乗ろうと思ったら、
　子供がサッと自転車で乗り付けてきて、
　先に乗っちゃった。

　チッ・・・。






　へんてこな椅子。

　アート？

　アートらしきもの、この他にも多数。






　遠くに、葛西臨海公園の観覧車が見えます。

　







若洲を出て、湾岸道路を青海方面へ。辰巳、東雲を走ります。



　東雲キャナルコート。

　建築家　山本理顕氏、伊東豊雄氏、
　隈研吾氏、などが関わった
　異色の公団住宅、その名も"CODAN”。

　竣工する前、応募しようか？と思ったことがありました。
　今でもチョット住んでみたい。



豊洲から晴海に走り、晴海トリトンスクエアでひとやすみ。

晴海トリトンって・・・休日なのに空いてる。
平日はオフィス階のサラリーマンで賑わっていますが、休日は
「大丈夫かな～？」って思うくらい空いてる。カフェもレストランも。

やっとハガキを買い、テラス席でゆっくり返事を書くことにしました。

あんまりおなか空いてないけど、お昼時だし何か食べなきゃね・・・ということで、
この日はマックをパクリ。

トリトン前のポストからハガキを投函して、お台場へ走ります。



　本日2つめの観覧車。

　お台場パレットタウン。








帰りに、“ららぽーと豊洲”に寄り道。

ららぽーとでよく利用する店は、紀伊国屋書店、無印良品、東急ハンズ、かな。
この日は、本屋さんであれこれ物色。

〆に、スーパーでアジの干物を購入して帰宅です。（←主婦ですから）

そうそう、この日のウェアは、
アウトドア用のワンピース（なんてジャンルがあるんです、ホント）+スキニーパンツ。

もちろんヘルメットは被っていますが、自転車日和（←という雑誌がある）風、
かわいい街乗りサイクリングウェアだわ・・・と（自分だけで）思っていたら、
辰巳で、白いホットパンツ+薄茶の革のロングブーツという姿に、
しっかりヘルメットを被ったルイガノ嬢とすれちがいました。

参りました・・・。

9月15日の自転車日和大賞は、ルイガノ嬢に。

この日のコース、
若洲　→　東雲　→　晴海　→　お台場　→　豊洲　→　アジの干物と帰宅。
走行距離、フルマラソンくらい走ったサイクリングでした。

セクシーサイクリスト

先週末の夕方、久しぶりにsirrusで荒川ＣＲを走ってきました。
ＣＲに入ったのは、もうすぐ夕暮れになる時刻。
暗くなるまで、走行距離は20Ｋｍちょっとでしたが、気持ちよかった。

８月は、ウォーキングしてました。
朝も夜も暑くて、とてもジョギングする気になれなかった・・・。

でも先週から、半分くらいはジョギングに切り替えました。
膝が心配なので、様子を見ながら、ちょこちょこ走ってます。


今日、表参道を歩いていたら、ロードバイクに乗った女の子を見かけました。
自転車自体は別に珍しいことではありませんが、
ウェアが、膝上レーパン+ヘソ出しタンクトップという姿。
しかも、かなりムッチリした手足を、惜しげもなく太陽の下にさらしています・・・。
すごいな。

信号待ちで隣になって、ああやっぱり・・・と気が付いたのは、
自転車の彼女は外人さん。
日本人の女の子のセンスではこうはいかないよね、という
大胆スタイル、なかなか素敵。

日本の女の子のファッションや物の選び方、
いつまでたっても“少女”のように見られたいというか、
とにかく「かわいい」が基準です。

どどーんとセクシーな自転車スタイルの前で、
まわりのかわいいファッションが霞んでしまいそうな、
表参道、骨董通り前の交差点でした。

BRO 湘南の風に吹かれる

ここは辻堂海岸へ降りる歩道橋の上。

BROMPTONのハンドルに、白いスーパーのビニール袋がかかってますが、
これが今日のボトルホルダー・・・。
ボルヴィックのボトルが入ってます。

自宅がある東京の東部からここまで、
小さなBROで自走してきたわけではありません。












8月16日土曜日のこと、久しぶりにサーフィンをするという夫の車で
BROは神奈川県藤沢市　辻堂まで運ばれてきました。

今までも何度かBROを車に乗せて運びましたが、
折りたたんだ姿が中でもひときわ小さいBROは、とっても気軽に運べます。
ヒョイとたたんで後部座席のシートに置いて、シートベルトをかけるだけ。

クロスバイクも、前輪だけ外してキャリアに載せられますが、BROの方が断然楽ちん。

辻堂海岸前の歩道橋を降りると、海岸沿いのサイクリングロードに出ます。
そこでボードを抱えた夫とお別れ。

家の中では自転車が幅をきかせて、とうとうベランダに追いやられたサーフボード。
なんだか汚いので、海でよく洗ってきてね・・・
スポンジ持ってくればよかったか？

じゃなくて、がんばって波に乗って。

朝8時・・・海岸はめちゃめちゃ暑いじゃありませんか。
日焼け防止にアームカバーとネックカバー（という名の手ぬぐい）を着け、
そして帽子を被って走り始めます。















でも、ここの女の子たちは日焼けをするのがルールのよう。

細い海岸沿いのサイクリングロード、走っている自転車は、
ビーチクルーザーとママチャリがほとんど。
もちろんサーフボードキャリア付き。

たまーにマウンテンバイクやクロスバイク、小径車を見かけます。

普通にサイクリングを楽しんでいるようですが、“走りたい”のなら、
平行して通っている一般道を走った方がよさそう。

ぼんやり走っていると、所々積もった砂にタイヤを取られてしまいます。
だから？ロードバイクはほとんど見かけません。

でも、ずーっと海岸線を見ながら走れるサイクリングロードは、
“湘南おのぼりさん”の私には魅力的。
















あっという間に終点・柳島です。















鵠沼海岸～柳島、往復しても15Kmほどの短いサイクリングロード。















柳島から、サイクリングロードを折り返して走ります。

ときどきは止まって、ボードをかかえたサーファーの後ろで、
私も波の様子を見たりして。












そこで一句・・・

「サーファーは、痩せてる人とは限らない」

（自転車もまた・・・？）

辻堂で夫を見つけて一緒に駐車場に戻ると、
朝10時前でもう、駐車場入り口は長蛇の列。

この時間は、近くのプールに行く家族連れの時間です。
プール、久しぶりに行ってみたいなぁ・・・
でも夫婦2人でっていうのもナンだから、ダミーに（？）小学生の姪を連れて行くか？
なんて話しながらも・・・もっとも気がかりなのは、
２人で行くことより“水着着用”ではないかと思う、今日この頃。

「〇〇は、痩せてる人とは限らない」

むむ・・・。

この日の午後は、洗車でもう一汗かきました。

花火大会と縄跳び

相変わらずウォーキングしてます。

歩くだけでも暑いです・・・今朝は8時30分に気温30度を越えたそうです。


月曜日は江東花火大会でした。
今年もレジャーシート持って、朝から荒川に場所取りに行きましたよ。

朝8時前の荒川河川敷、あづかった～～。
でも自転車で走っている人、多いのよね。
私、ムリです・・・。

この日は、朝は太陽ぎらぎらだったのに、夕方から雷が鳴り始め・・・
花火が始まる時間には雨が降ってきました。
そして、花火が終わる頃に雨が止みました・・・なんじゃ、そりゃ。

雨の中、敷いていたレジャーシートを被って花火を見ましたよ。
私たちグループ5人、即席テントです。
前の集団はお酒が入っているせいか、ずぶ濡れで盛り上がってました。

雨は残念でしたが、今年もおっきな花火が見られました。
江東花火大会は、荒川の真ん中に砲台をかまえているので、
河川敷からはすごく近い。
迫力ありますよ～！

でも、ローカルな花火なんですけど・・・。

花火の後は、いつものように家でゴハン。
マメに会っているわけではありませんが、1年に1回はこうして集まる友人たち。
長い人で、20年近くのお付き合い。
あぁ、オトナになったな（悪い意味で！）と、思わずにはいられません！

悪い意味でオトナ・・・
オマエもなと言われれば、返す言葉もありません。
楽しくて、ちょっと寂しい花火の夜でした。


そうそう、最近知り合った薬剤師さんに、健康のため「縄跳び」を勧められました。
飛び跳ねるのは代謝にいい・・・と、そういや何かで読んだことがあります。

じゃあ・・・ってことで、縄跳び、やりました。（笑）
スーパーで子供用の縄跳びを買ってきました。
というか、子供用のしか売ってない。

縄跳びなんて～・・・と、実はバカにしてましたが、いざやってみると、
すんごい疲れる！！

ただ飛び跳ねるだけじゃなくて、
縄があるのと無いのとでは大違いです。

薬剤師さんに「1日1000回くらいを目安にしてくださいネ」なんて言われたけど、
無理っ！

50回も跳ぶと息が苦しくなってくる。（笑）

休み休みやっても、300回でギブアップ。

今日はこれくらいで止めとこ・・・

やはり、悪い意味でオトナになりました。

この頃ウォーキング

今朝８時の気温は２６度。
涼しい・・・と感じてしまいました。

夏になってからの日課は、ジョギングではなくウォーキング。
朝７時３０分頃から１時間、しっかり歩きます。

暑さと、通院や体調のためウォーキングに切り替えたのですが、
これが思いのほか楽しい。
負荷も少ないので、今のところ月～金は毎日歩いてます。

先週、自転車で辰巳の森緑道公園を通ったら、競歩をしている人がたくさんいました。
長い園路が木陰になっているので、歩きやすいんでしょうね。
どこかのチームの練習なのか、何十人も歩いてました。

私が自転車を押して歩いていたら、もちろんスイッとよけて歩いてくれますが、
競歩のスタイル、突進してくるようでちょっとドッキリします。

そして競歩の、クネクネと全身を動かす姿はユーモラスですね。
後ろについてマネして歩きたくなりました。

ポールを使って歩く、ノルディックウォーキングもやってみたいです。
もうちょっと涼しくなったら、講習会に参加してみようかな。

近所でノルディックウォーキングをしている人は見たことありませんが、
スポーツクラブなどでも講習会をしているようです。

あ、でも涼しくなったらジョギングしなくちゃだわ。